Visipsichologai.lt

🎉Laikas bėga neįtikėtinai greitai – Visipsichologai.lt platformai jau 5 metai 🎉! Per šiuos metus užaugo ne tik platforma, bet ir bendruomenė, kurią kartu kūrėme nuo pirmosios dienos. Lygiai prieš penkerius metus visi išgyvenome emociškai sudėtingą laiką – koronaviruso pandemiją, karantiną, nežinomybę. Būtent tuo metu atsirado Visipsichologai.lt – platforma, sukurta tam, kad žmonės neliktų vieni su savo emocijomis, - sako Paulius Tamulionis, platformos vadovas. Netrukus ją atrado ir savo žmonėmis besirūpinančios organizacijos – taip gimė konfidencialios psichologinės pagalbos paslauga organizacijos darbuotojams. Šiandien platforma vienija daugiau nei 20 tūkst. vartotojų, keliolika gerai žinomų prekės ženklų iš įvairiausių sričių – nuo mažmeninės prekybos iki viešojo transporto. 🧠 Nuoširdžiai DĖKOJAME visoms organizacijoms, kurios pasitiki mūsų platforma ir rūpinasi savo darbuotojų emocine gerove. ✨Maxima LT, BARBORA Lietuva, EUROVAISTINĖ, Thermo Fisher Scientific Gjensidige Lietuva, Acme grupė, Litcargus, Northway medicinos centrai, Affidea Lietuva, Baltic Agro Machinery Lietuva, Macaw, City Service SE, Lithuanian National Opera and Ballet Theatre, UAB „Vilniaus viešasis transportas“✨ 💬 Ir, žinoma, AČIŪ visiems mūsų psichologams ir psichoterapeutams – už jūsų kasdienį darbą, už tai, kad esate šalia, kai labiausiai reikia, kad išklausote ir palaikote. Jūsų darbas – neįkainojamas 🥳. Džiaugiamės, kad jau penkerius metus esame šalia tų, kurie ieško pokalbio, supratimo ir palaikymo 💛. Ačiū, kad esate kartu!

„Eurovaistinėje“ mes tikime, kad emocinė sveikata yra ne mažiau svarbi už fizinę. Juk kartais ateina akimirkos, kai norisi sustoti ir įsiklausyti į save. Jau trečius metus iš eilės tęsiame prasmingą draugystę su Visipsichologai.lt, kad kiekvienas mūsų kolega turėtų galimybę nemokamai pasikalbėti su psichologu profesionalu. Mes užtikriname visišką konfidencialumą – tai kiekvieno individualus laikas, pokalbis, gerovė. Tikime, kad rūpestis savimi prasideda nuo mažų žingsnių. Kartais tai – pokalbis, padedantis save suprasti geriau ir atrasti ramybę kasdienybėje. 💚

„Specialistai aiškiai jaučia nuolat pulsuojančio karo grėsmę, atitinkamai ir žmonėms kylančią įtampą, stresą bei nerimą, dėl kurio dažnai sutrinka miego ritmas, kenčia asmenio gyvenimo kokybė, o darbe krenta efektyvumas. Todėl ir organizacijos vis dažniau atranda psichologo pagalbos darbuotojams paslaugą“, – komentavo platformos „Visipsichologai.lt“ žmogiškųjų santykių vadovė Arminta Vagrytė. Daugiau skaitykite: https://lnkd.in/enNmTxjF

📢 Vadovai kaip gerovės nešėjai: kiek atsakomybės gali prisiimti ir kada reikalinga išorinė parama? Sausio mėnesį Visipsichologai.lt  platforma turėjo progą pristatyti Spinter research tyrimą apie gyventojų jaučiamą įtampą ir jos priežastis, o vėliau su PVPA Personalo valdymo profesionalų asociacija nariais diskutuoti apie vadovų psichologinės sveikatos svarbą, jų atsakomybės ribas ir iššūkius, su kuriais jie susiduria kasdienėje veikloje. 💡 Ačiū PVPA Personalo valdymo profesionalų asociacija už suteiktą galimybę dalintis įžvalgomis, o jos nariams – už aktyvų dalyvavimą ir įdomius klausimus! 🤝 Taip pat nuoširdžiai dėkojame diskusijos dalyviams: ✔ Lina Čiurlytė (Thermo Fisher Scientific personalo vadovė) – už vertingas gerosios praktikos įžvalgas. ✔ Povilas Godliauskas, ACC, MAPPCP (psichologas, psichoterapeutas kandidatas) – už psichologines įžvalgas šia tema. ✔ Arminta Vagrytė (Visipsichologai.lt Žmogiškųjų santykių vadovė) – už moderavimą ir įtraukiančią diskusiją. 🔎 Vadovų psichologinė sveikata – ne mažiau svarbi nei jų komandos narių gerovė. Jų patiriama įtampa, atsakomybė ir iššūkiai neretai lieka nuošalyje, tačiau apie tai kalbėti būtina. 💬 Kokias priemones jūsų organizacija taiko vadovų emocinei gerovei palaikyti? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose! 👇

Dėmesys darbuotojų psichologinei gerovei - tai investicija į organizacijos sėkmę! 🚀  Kviečiame sužinoti apie jūsų organizacijos psichologinį klimatą! Tai padės suprasti, kaip jaučiasi komanda ir kokios sritys reikalauja dėmesio.  Užtikriname konfidencialumą ir paprastą procesą:  ✓ Užsiregistruokite ir gaukite apklausos nuorodą. ✓ Pasidalinkite ja su darbuotojais. ✓ Gaukite rezultatų analizę bei rekomendacijas jūsų organizacijai. Registracijos nuorodą rasite komentaruose, o jei turite klausimų, galite kreiptis el. paštu: info@visipsichologai.lt 💚

🌍 Jau 2026 m. stambios įmonės turės teikti tvarumo ataskaitas. 🌟 O tvarumo strategijų sudedamoji dalis yra tinkamas rūpestis darbuotojų psichologine sveikata, subalansuoto klimato organizacijoje kūrimas, rašo Rasa Dževeckytė, Verslo žinios. 💬 „Darbe kyla įvairiausių iššūkių – nuo bendravimo su klientais iki užduočių pasidalinimo komandose, pokalbių su vadovybe. Taip pat vis dažniau atkreipiamas dėmesys į įvairių kartų darbuotojų poreikius, lūkesčius, bendravimo stilių skirtumus, kurie atsiliepia ir darbo rezultatams. Žinoma, darbuotojai daug emocijų į darbovietę atsineša iš namų, asmeninių santykių, kuriuos retam pavyksta palikti už biuro ribų. Todėl yra organizacijų, kurios suteikia nemokamas psichologo konsultacijas ne tik darbuotojams, bet ir jų šeimų nariams“, – dalijasi Arminta Vagrytė, platformos „Visipsichologai.lt“ žmogiškųjų santykių vadovė. 🔑 Pasak Amy Edmondson, Harvardo verslo mokyklos profesorės, psichologinis saugumas yra būtinas efektyviai komandinei veiklai, nes darbuotojai, kurie jaučiasi saugūs, yra linkę pasidalinti idėjomis, pripažinti klaidas ir aktyviai dalyvauti naujose veiklose. 💼 Vadovai, kurie įtraukia darbuotojus ir sukuria erdvę išsakyti nuomonę be baimės, mato geresnius produktyvumo rezultatus, o psichologinio saugumo kultūra prisideda prie didesnio lojalumo ir mažesnės darbuotojų kaitos. 📊 „Reikia anonimiško ir lengvai išmatuojamo įrankio, todėl kasmet, padedami profesionalų, pasitikriname savo įmonės „temperatūrą“ – specialiu klausimynu įvertiname, kaip darbuotojai jaučiasi savo darbo vietoje, kaip vertina savo vadovus ir kiek yra įsitraukę į įmonės tikslų gerinimą“, – patirtimi dalijasi Tomas Burovas, televizijos ir interneto paslaugų teikėjos UAB „Cgates“ vadovas. 💡 Beje, dar gaji nuomonė, kad sveikatos draudimas padeda išspręsti kylančius emocinius iššūkius. Praktika rodo ką kita: šis draudimas dažniausiai panaudojamas kitoms reikmėms. Tad kur kas prasmingiau sudaryti tokias sąlygas darbe, kad kiltų kuo mažiau psichologinių problemų. ✅ Taigi, požiūris į žmogų yra pats svarbiausias dalykas, kuris turėtų tapti motyvacinės sistemos pamatu. 💬 Nuoroda į straipsnį komentaruose.

🌟 Nauji metai – naujos galimybės rūpintis savo psichikos sveikata! 🌟 Šiais metais kviečiame prisiminti, kad mažos, kasdienės praktikos gali turėti didelę įtaką emocinei savijautai. 💚 Ramybė, džiaugsmas ir pusiausvyra prasideda nuo sąmoningų pasirinkimų, kuriuos darome kiekvieną dieną. 🌿 Skirkite laiko sau ir savo vidinei gerovei. 🕊️✨ Sužinokite kelis paprastus psichikos sveikatos įsipareigojimus, kurie gali padėti šiuos metus paversti laimingesniais ir sveikesniais! 👇

🎨 Ieškote neeilinio būdo komandos stiprinimui? Atsibodo įprasti team building’ai, kurie greitai pasimiršta ir nepalieka vertingų įžvalgų? 🌱 Norisi veiklos, kuri ne tik būtų įdomi, bet ir padėtų giliau pažinti save ir kolegas? Pristatome dailės ir emocinės-vaizdinės terapijos užsiėmimus su 16 metų patirtį turinčia dailės terapeute Virginija Šilauskiene! Tai ne tik kūrybinis procesas, bet ir galimybė jūsų komandai: ✅ Spręsti tarpusavio konfliktus per kūrybą ir refleksiją ✅ Atrasti komandos narių stiprybes ir įvertinti jų indėlį ✅ Mažinti stresą ir užkirsti kelią perdegimui ✅ Skatinti kūrybiškumą ir ugdyti savivertę Kodėl verta rinktis šią terapiją? Tai patirtis, kuri: 👉🏼 Lavina emocinį intelektą 👉🏼 Skatina nuoširdų bendravimą 👉🏼 Kuria ilgalaikį poveikį komandos dinamikai 🖌️ Jokių specialių gebėjimų nereikia – tik atvirumo naujoms patirtims! Užsiėmimai pritaikomi pagal jūsų komandos tikslus ir poreikius. 📩 Leiskite savo komandai patirti kažką naujo ir prasmingo! Susisiekite ir sužinokite daugiau: arminta@visipsichologai.lt

Kaip padėti tiems, kurie šventes praleidžia vieniši? 🤔💔 Šventinis laikotarpis dažnai asocijuojasi su šeima, draugais ir džiaugsmu. Tačiau ne visi turi tokią galimybę… Kai kurie žmonės šventes praleidžia vieni, ir tai gali būti labai sunku. 🥺 Mes visi galime prisidėti! 🎁 Pasidalinkime šventiniu gerumu su tais, kuriems mūsų dėmesys ir parama gali reikšti labai daug. ✅ Skirkime šiek tiek savo laiko – parašykime žinutę, paskambinkime ar net susitikime su tais, kurie jaučiasi vieniši. 📱 ✅ Paaukokime maisto, drabužių ar pinigėlių tiems, kuriems to labai reikia. 🍲🧣 ✅ Jei galime, prisidėkime prie šventinių iniciatyvų, kurios padeda kitiems jaustis įvertintiems ir reikalingiems, net jei jie šventes praleidžia kitokiu būdu. 🌟 Pasidalinkite šiuo įrašu su savo artimaisiais ir draugais, kad kuo daugiau žmonių pasiektų šią žinutę ir kartu paskatintume rūpintis vieni kitais. Kuo daugiau dalinsimės šiluma, tuo šviesesnės bus šventės visiems! 🌲❤️

🤔 Ką per šį šventinį šurmulį pasidovanojote sau? 🎄 Šventės – tai laikas, kai skubame dovanoti džiaugsmą kitiems. Rūpinamės artimaisiais, renkamės dovanas, planuojame susitikimus... Tačiau šiame šventiniame šurmulyje dažnai pamirštame svarbiausią žmogų – save. ❤️ Šiemet stabtelkite akimirkai ir paklauskite savęs: „Ką galiu padovanoti sau?“ 🎁 Rūpinimasis savimi nėra savanaudiškumas – tai būtinybė, kuri padeda mums būti laimingesniems, stipresniems, produktyvesniems ir atsparesniems iššūkiams. Skirkite sau laiko, ramybės ir dėmesio. Jūs to nusipelnėte. ✨