Post de Atika Houal

Préparez votre peau pour l'été ☀️ Avec les beaux jours qui arrivent, il est essentiel de prendre soin de sa peau avant de s'exposer au soleil. Savez-vous que certains aliments peuvent vous aider à mieux protéger votre peau des rayons UV ? Les fruits et légumes riches en bêta-carotène, comme les carottes, les patates douces et les épinards, renforcent votre peau et préparent à l'exposition solaire. De plus, les aliments riches en antioxydants, comme les fraises et les tomates, aident à lutter contre les radicaux libres. Pour découvrir d'autres astuces nutritionnelles et préparer votre peau au soleil, lisez l'article complet 📖 #nutrition #santé #bienetre #été

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Vous utilisez des produits cosmétiques en tout genre pour améliorer l’état de votre peau. Mais est-ce suffisant ?    Selon moi, aucune crème ne peut compenser le manque de tonus interne. Pour rester jeune et avoir un métabolisme sain, il faut consommer suffisamment de substances nutritives. --- Imaginons que le concept de soin corresponde à une balance à 2 plateaux.  1) les produits de soins externes qui garnissent les salles de bain  2) les soins internes : veiller à avoir un bon apport en substances nutritives et éviter de prendre des risques   Le 2nd plateau qui devrait être le plus important est presque trop souvent tombé dans l’oubli pour laisser place à une armada de produits – soi-disant miracles – à se passer sur la peau. Pourtant à l’encontre de toutes les promesses publicitaires, les meilleurs produits de beauté sont encore les fruits et légumes, et autres aliments frais. Seule l’ingestion de vitamines peut soigner une peau qui manque de substances nutritives constitutives et protectrices des cellules. --- Et vous quel est votre avis sur l’impact d’une alimentation équilibrée sur la peau ? #cosmétique #alimentation #équilibre #eczéma

💧𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐚 𝐃𝐞́𝐭𝐨𝐱, 𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐄𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢+ 𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐮𝐫💧 Après 10 jours de 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢+ 𝔻𝕖́𝕥𝕠𝕩, drainez efficacement votre organisme avec 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢+ 𝔻𝕣𝕒𝕚𝕟𝕖𝕦𝕣. Cette cure de 1 ou 2 mois, selon les besoins recherchés, à l'arôme pêche 🍑, est votre alliée pour éliminer l'excès d'eau 🚰 et affiner votre silhouette tout en respectant votre corps. Elle est 𝟏𝟎𝟎% 𝐕𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞🌿 et 𝟏𝟎𝟎% 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧🌱, composée de 𝟏𝟎 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 🌿🌱🌼 : 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐬𝐢𝐩𝐡𝐨𝐧 (thé de Java) : Facilite la perte de poids en complément de mesures diététiques. 𝐅𝐞𝐧𝐨𝐮𝐢𝐥 : Soutient les fonctions d'élimination de l'organisme, traditionnellement utilisé pour aider à l'élimination de l'eau et contribue au bon fonctionnement du système urinaire. 𝐅𝐫𝐞̂𝐧𝐞 : Facilite l'élimination urinaire, excellent drainant. 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐡𝐚𝐮𝐭 : Favorise la digestion et le drainage hépatique. 𝐅𝐮𝐦𝐞𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞 : Soutient la fonction hépatique. 𝐌𝐞́𝐥𝐢𝐥𝐨𝐭 : Améliore la circulation et réduit les jambes lourdes. 𝐏𝐚𝐩𝐚𝐲𝐞 : Favorise la digestion et l'élimination de la cellulite en s'attaquant aux cellules graisseuses. 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧 : Soutient la fonction hépatique. 𝐇𝐚𝐦𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐬 : Améliore la circulation sanguine. 𝐏𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐥𝐢𝐭 : Favorise l'élimination des toxines. ⚠️ Important : Ce produit est un complément alimentaire qui ne remplace pas une alimentation variée 🍎, équilibrée 🥗, ni un mode de vie sain 🌍. Combinez-le avec de bonnes habitudes pour des résultats optimaux 💪. • Je vous souhaite une excellente journée Parfumée & en Beauté. @ très bientôt 🤗 #NutriDraineur #Exhalessence #BienÊtre #Santé #ComplémentsAlimentaires #Minceur #Drainer #Hydratation #CirculationSanguine #Détoxification #PerteDePoids #lesessencesparfuméesdaphrodite

Aujourd'hui les Goldies on vous partage nos solutions pour faire le plein de vitamines cet été 🍊   Saviez-vous que ce que vous mangez peut avoir un impact direct sur la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux ? 👩🏻🦰 Les vitamines et les fibres jouent un rôle crucial dans l'amélioration de l'état de votre cuir chevelu et on vous explique pourquoi :    Les vitamines aident votre cuir chevelu à rester hydraté, elles améliorent votre circulation sanguine ce qui permet une meilleure pousse de vos cheveux. 🍎   Quant aux fibres, elles permettent une meilleure absorption des vitamines qui permettront à votre cuir chevelu d'être toujours en bonne santé. 🍃   Prenez soin de votre cuir chevelu de l'intérieur !  Une alimentation riche en vitamines et fibres est la clé pour des cheveux forts et brillants. ✨   Retrouvez tous nos conseils dans notre article : https://lnkd.in/exwTtFna #SantéCapillaire #VitaminesEtFibres #CuirCheveluSain #Nutrition #SoinsDesCheveux #MademoiselleGold #RoutineCapillaire #Cheveuxlisses

Et si votre alimentation aidait votre peau à affronter l’hiver ? ❄️🍐 Le froid, le vent, le chauffage… L’hiver met notre peau à rude épreuve. Mais saviez-vous que ce que vous mangez peut aussi faire une différence ? 🌿 Voici 4 aliments essentiels pour chouchouter votre peau cet hiver : 1️⃣ 𝐋’𝐚𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭 🥑 Riche en acides gras essentiels, il renforce la barrière cutanée et prévient la sécheresse. 2️⃣ 𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 🌰 Avec leur haute teneur en vitamine E, elles protègent la peau des agressions extérieures et aident à maintenir son élasticité. 3️⃣ 𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐢𝐞𝐬 🍓 Ces petites merveilles regorgent d’antioxydants pour combattre les radicaux libres et garder une peau lumineuse. 4️⃣ 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐬 🐟 Sa richesse en oméga-3 apaise les inflammations et nourrit les peaux sensibles en profondeur. Chez Le Rivage, nous croyons que la beauté commence par de petits gestes simples, comme prendre soin de soi de l’intérieur. Et vous, avez-vous des astuces ou des aliments préférés pour garder une peau éclatante tout l’hiver ? Partagez-les avec nous en commentaire ! 💬 #skincare #soinsnaturels #hiver #nutritionetpeau #conseilsbeauté

☀️✨ Préparez-vous pour un été éclatant avec les produits SID Nutrition ! 🌿 Prenez soin de vous naturellement tout au long de l'été grâce à nos compléments spécialement conçus pour préparer votre peau au soleil, la protéger et la nourrir en profondeur. Nos formules enrichies en ingrédients naturels aident à renforcer vos défenses cutanées contre les rayons UV et à réparer les dommages causés par les baignades et l'exposition solaire. Ne laissez pas les rayons UV et les baignades endommager vos cheveux et votre peau : optez pour des solutions naturelles qui vous apporteront éclat et vitalité. Nos compléments pour la peau favorisent une hydratation intense et une protection optimale, tandis que nos soins pour les cheveux les gardent forts et brillants. Découvrez nos solutions dédiées aux soins de la peau et des cheveux en suivant notre page Facebook et notre compte Instagram et faites de cet été un moment de cocooning et de détente ! 🌸💚 #BienEtre #Phytothérapie #SIDNutrition #ÉtéNaturel #SoinDeLaPeau #SoinDesCheveux #BeautéNaturelle #PhytoClassics #Beauté

𝐕𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐮 𝐟𝐚𝐮𝐱 ? 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐯𝐫𝐨𝐧 𝐚 𝟑 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞 : Oui, c'est vrai. Les poivrons, en particulier les poivrons rouges, contiennent effectivement beaucoup plus de vitamine C que les oranges. Par exemple, 100 grammes de poivron rouge peuvent contenir environ 80 mg de vitamine C, tandis qu'une orange en contient environ 50 mg pour la même quantité. 𝐁𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝟏𝐠 : Correct. Boire du jus de citron le matin n'a pas d'effet direct et significatif sur la perte de poids. Il peut offrir d'autres bénéfices pour la santé, comme la vitamine C, mais il ne provoquera pas une perte de poids notable par lui-même. 𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐞 : Cela dépend du contexte. Les pommes de terre sont une bonne source de glucides complexes et de nutriments, mais elles ne sont pas nécessairement "le meilleur" glucide pour tout le monde. Le choix des glucides dépend des besoins nutritionnels individuels et des préférences alimentaires. Les grains entiers, les légumes et les légumineuses sont également d'excellentes sources de glucides. 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́ 𝐝,𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬 : Manger plus de protéines peut aider à la perte de graisse, car les protéines peuvent augmenter la satiété, préserver la masse musculaire et augmenter le métabolisme. Cependant, ce n'est pas la seule clé pour la perte de graisse. Une approche équilibrée incluant une alimentation saine et une activité physique régulière est essentielle pour une perte de poids durable. 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐭-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐬𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐨𝐛𝐭𝐞𝐧𝐮 ? ***************** Transformez votre silhouette grâce à nos WellnessMarathon ! On fait ton évaluation bien-être gratuite. Tu démarres un programme nutritionnel adapté à tes objectifs et à ton budget. Le coaching personnalisé est offert ! 🚀💖 Tu intègres nos WellnessMarathon. ⚠️Pour info, nous recrutons sur toute la France ⤵️ https://lnkd.in/eCYBdfCS 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́, 𝐬𝐮𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧🔔

Saviez-vous que certains aliments peuvent vous aider à lutter contre l'acné et à obtenir une peau éclatante ? 🍓 Voici quelques-uns de mes favoris : • Les lentilles : riches en zinc, elles ont une action anti-inflammatoire et aident à réguler la production de sébum. Un must pour combattre l'acné ! 💊 • Les fruits rouges : gorgés de vitamines, de nutriments et d'antioxydants, ils sont de véritables alliés pour une peau saine et éclatante. 🍒 • Le saumon : riche en oméga-3, il agit comme un anti-inflammatoire naturel, protégeant ainsi la peau et favorisant une bonne cicatrisation. 🐟 • Les noix du Brésil : riches en sélénium, elles aident à prévenir les poussées d'acné en protégeant les cellules contre les lésions inflammatoires. 🌰 • La patate douce : grâce à son bêta-carotène, elle limite la production de sébum, aidant ainsi à garder une peau équilibrée. 🍠 • Les épinards : riches en vitamine E, ils protègent les graisses du sébum contre l'oxydation, contribuant ainsi à une peau saine. 🥬 • Les bouillons d'os : remplis de collagène, ils favorisent la régénération et l'élasticité de la peau. 💧 Prenez soin de votre peau de l'intérieur en intégrant ces aliments à votre alimentation quotidienne ! #peausaine #alimentationsaine #acné #santénaturelle #bienetre #naturopathie

𝐕𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐮 𝐟𝐚𝐮𝐱 ? 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐯𝐫𝐨𝐧 𝐚 𝟑 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞 : Oui, c'est vrai. Les poivrons, en particulier les poivrons rouges, contiennent effectivement beaucoup plus de vitamine C que les oranges. Par exemple, 100 grammes de poivron rouge peuvent contenir environ 80 mg de vitamine C, tandis qu'une orange en contient environ 50 mg pour la même quantité. 𝐁𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝟏𝐠 : Correct. Boire du jus de citron le matin n'a pas d'effet direct et significatif sur la perte de poids. Il peut offrir d'autres bénéfices pour la santé, comme la vitamine C, mais il ne provoquera pas une perte de poids notable par lui-même. 𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐞 : Cela dépend du contexte. Les pommes de terre sont une bonne source de glucides complexes et de nutriments, mais elles ne sont pas nécessairement "le meilleur" glucide pour tout le monde. Le choix des glucides dépend des besoins nutritionnels individuels et des préférences alimentaires. Les grains entiers, les légumes et les légumineuses sont également d'excellentes sources de glucides. 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́ 𝐝,𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬 : Manger plus de protéines peut aider à la perte de graisse, car les protéines peuvent augmenter la satiété, préserver la masse musculaire et augmenter le métabolisme. Cependant, ce n'est pas la seule clé pour la perte de graisse. Une approche équilibrée incluant une alimentation saine et une activité physique régulière est essentielle pour une perte de poids durable. 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐭-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐬𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐨𝐛𝐭𝐞𝐧𝐮 ? ***************** Transformez votre silhouette grâce à nos WellnessMarathon ! On fait ton évaluation bien-être gratuite. Tu démarres un programme nutritionnel adapté à tes objectifs et à ton budget. Le coaching personnalisé est offert ! 🚀💖 Tu intègres nos WellnessMarathon. ⚠️Pour info, nous recrutons sur toute la France ⤵️ https://lnkd.in/eDUtzAfm 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́, 𝐬𝐮𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧🔔