STATUM ®

El jueves 27 de marzo tuvimos el gusto de compartir con el Grupo 1 el taller "𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗮𝗱é𝗺𝗶𝗰𝗼𝘀", junto a coloaboradores de la Universidad Evangélica de El Salvador Compartimos uno de los testimonios En la jornada desarrollaos 1️⃣ Las emociones y su impacto en el entorno académico y profesional 2️⃣ Comunicación efectiva y asertiva #InteligenciaEmocional #ComunicaciónAsertiva #EducaciónSuperior #UniversidadEvangelica #HabilidadesBlandas #CrecimientoPersonal

El viernes pasado tuvimos el gusto de compartir con el Grupo 1 el taller "𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗮𝗱é𝗺𝗶𝗰𝗼𝘀", junto a coloaboradores de la Universidad Evangélica de El Salvador. El primer paso para formar profesionales íntegros es ayudarles a gestionar lo que sienten y a comunicar lo que piensan. 💬🧠 En esta jornada trabajamos dos temas fundamentales para su desarrollo personal y profesional: 1️⃣ Las emociones y su impacto en el entorno académico y profesional 2️⃣ Comunicación efectiva y asertiva Agradezco el entusiasmo, la participación activa y el compromiso del grupo. ¡Fue un espacio lleno de reflexiones, risas, aprendizajes y mucho crecimiento! 🔽 Aquí un breve video de lo vivido en esta jornada. STATUM ® hashtag #InteligenciaEmocional #ComunicaciónAsertiva #EducaciónSuperior #UniversidadEvangelica #HabilidadesBlandas hashtag #CrecimientoPersonal #Statum

🔟🔟🔟 La Regla 10-10-10: Una herramienta para tomar mejores decisiones 🔟🔟🔟 Cuando te enfrentas a una decisión difícil, pregúntate: ⏳ ¿Cómo me sentiré con esta decisión en 10 minutos? 📅 ¿Cómo me afectará en 10 meses? 🚀 ¿Qué impacto tendrá en 10 años? Esta regla te ayuda a salir del impulso del momento y pensar con claridad. No todas las decisiones tienen el mismo peso, pero considerar el corto, mediano y largo plazo puede marcar la diferencia. ✨ ¿Cómo aplicas esta regla en tu vida? Cuéntame en los comentarios. 👇 #TomaDeDecisiones #Regla101010 #CrecimientoPersonal #Perspectiva #Liderazgo

🔥 ¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁á 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼? El estrés laboral no solo afecta tu productividad, también impacta tu salud mental, tus relaciones y tu calidad de vida. 😵💫 📌 Las causas más comunes incluyen: ❌ Cargas de trabajo excesivas ❌ Falta de reconocimiento ❌ Malas relaciones interpersonales ❌ Jornadas sin descanso ni equilibrio con la vida personal ❌ Ausencia de oportunidades de crecimiento 💡 Pero hay soluciones. Conocer las causas del estrés laboral es el primer paso para gestionarlo y mejorar tu bienestar. 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/eh5GMVWG Programa de 8 horas: https://lnkd.in/eyCAYx8W #EstrésLaboral #BienestarEnElTrabajo #LiderazgoEfectivo #EquilibrioLaboral 

🔥 ¿Te ha pasado que la ansiedad se apodera de tu mente y no sabes cómo manejarla? La ansiedad es una respuesta natural ante la incertidumbre, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu bienestar, tu productividad y hasta tus relaciones. 📌 ¿Cómo manejarla? El estoicismo nos deja una herramienta poderosa: El Círculo de Influencia de Epicteto. Aprender a diferenciar lo que puedes controlar, influenciar o soltar te ayudará a dirigir tu energía donde realmente importa. 💡 En este carrusel descubrirás: ✅ Cómo funciona la ansiedad y por qué nos afecta ✅ El secreto de Epicteto para fortalecer tu mente ✅ La herramienta que te ayudará a reducir la ansiedad y enfocarte en lo que sí puedes cambiar 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/eh5GMVWG Programa de 8 horas: https://lnkd.in/eyCAYx8W #GestiónDelEstrés #Ansiedad #MindsetPositivo #BienestarEmocional #PsicologíaAplicada #CrecimientoPersonal

🔴 ¿Sabías que el estrés tiene tres fases? 🔴 ⚡ Alarma: Tu cuerpo se prepara para reaccionar. Es la respuesta inmediata ante un desafío. 💪 Resistencia: Mantienes el esfuerzo, pero si el estrés persiste, empiezas a desgastarte. 😓 Agotamiento: Cuando el estrés es constante y no gestionado, el cuerpo y la mente colapsan. 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/ek-zk2Fa Programa de 8 horas: https://lnkd.in/e42XNrdT #ManejoDelEstrés #Bienestar #Resiliencia #CrecimientoPersonal

🔵 ¿Preocupado por cosas que no puedes controlar? Epicteto nos dejó una herramienta clave para gestionar nuestras preocupaciones y enfocar nuestra energía en lo que realmente importa: el Círculo de Influencia. 🎯 ¿Cómo funciona? ✅ Círculo de Control: Aquí están las cosas sobre las que tienes poder directo, como tus pensamientos, decisiones y acciones. 🟡 Círculo de Influencia: Son las situaciones donde puedes influir, pero no controlar completamente, como las decisiones de tu equipo o la actitud de otros. ⚠️ Círculo de Preocupación: Aquí entran los temas fuera de tu control, como la economía, el tráfico o la opinión de los demás. 💡 El secreto: Enfoca tu energía en lo que sí puedes hacer en lugar de desgastarte en lo que no depende de ti. ¡Menos ansiedad, más resultados! 🚀 📌 ¿En qué círculo pondrías tu mayor preocupación ahora mismo? Déjamelo en los comentarios. 👇 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/eh5GMVWG Programa de 8 horas: https://lnkd.in/eyCAYx8W #GestiónDelEstrés #Epicteto #CírculoDeInfluencia #MentalidadEstoica #Liderazgo #DesarrolloPersonal

🔥 El estrés nos afecta más de lo que imaginamos 🔥 No solo se trata de sentirnos agotados. El estrés impacta nuestra salud física 🏋️♂️, nuestras emociones 💙, nuestra mente 🧠 y hasta nuestras relaciones 🤝. 📌 ¿Has notado algunos de estos síntomas en ti o en tu equipo? En este carrusel descubrirás cómo el estrés puede afectar distintos aspectos de tu vida y qué hacer al respecto. 💡 Lo importante no es evitar el estrés, sino aprender a gestionarlo. 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/eh5GMVWG Programa de 8 horas: https://lnkd.in/eyCAYx8W #GestiónDelEstrés #Burnout #BienestarLaboral #PsicologíaAplicada #LiderazgoEfectivo #SaludMentalEnElTrabajo

🔥 El estrés no es el enemigo, es la forma en que lo enfrentamos. 🔥 El estrés no viene solo de las circunstancias, sino de cómo nos relacionamos con ellas. No es lo mismo enfrentar un desafío con herramientas que sin ellas. 🔹 Los recursos hacen la diferencia. Cuando hablo de recursos, me refiero tanto a los materiales (dinero, tiempo, apoyo) como a los cognitivos (capacidad de tolerancia, resiliencia, habilidades emocionales). 💡 Entre más recursos tengas, mejor podrás manejar el estrés. No se trata de eliminarlo, sino de aprender a gestionarlo con inteligencia. 💬 ¿Qué recursos crees que te ayudan a lidiar mejor con el estrés? Cuéntamelo en los comentarios. 👇 💡 Descubre 𝗘𝗹 𝗞𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁", un programa diseñado para fortalecer la resiliencia y el bienestar en el trabajo. Programa de 16 horas: https://lnkd.in/eh5GMVWG Programa de 8 horas: https://lnkd.in/eyCAYx8W #GestiónDelEstrés #Resiliencia #MentalidadPositiva #CrecimientoPersonal #HabilidadesBlandas

Parte de lo vivido en la charla "𝗠𝗶 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 é𝘅𝗶𝘁𝗼𝘀". Con Laboratorios Suizos . Un ejemplo de cómo la actitud puede multiplicar el éxito es el de 𝗥𝗼𝗴𝗲𝗿 𝗕𝗮𝗻𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿. Durante casi 2,000 años, se creyó que era físicamente imposible para un ser humano correr una milla en menos de cuatro minutos. Sin embargo, en 1954, Bannister, un corredor que no era considerado el mejor de su tiempo, decidió intentarlo y logró romper la barrera, registrando un tiempo de 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝟱𝟵.𝟰 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼𝘀. Lo más interesante no fue solo su hazaña, sino lo que ocurrió después: a los 46 días , 𝗝𝗼𝗵𝗻 𝗟𝗮𝗻𝗱𝘆 se ánimo a romper el record de Banister con una marca de 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝟱𝟳.𝟵 . Posteriormente otros corredores comenzaron a superar la marca que durante siglos se consideró inalcanzable. Hoy, el récord mundial de la milla está por debajo de los 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝟰𝟰 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼𝘀. Este caso muestra cómo 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲. Antes de Bannister, la humanidad veía la barrera de los cuatro minutos como un límite absoluto. 𝗔𝗵𝗼𝗿𝗮, 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝘁á𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿. Todo porque alguien, sin ser el mejor corredor, decidió intentarlo y demostrar que el verdadero límite estaba en la mente.