事实证明，运动减肥是没有任何效果的。

这张照片是罗纳尔迪尼奥三年前（左）和现在（右）的对比，小罗用他隆起的小腹这样肉的事实告诉世界上的每一个人，运动减肥是没有用的。如果运动都不能减肥，那么靠其他手段减肥的效果可想而知。然后我又联想到肥罗，联想到我们的老罗，天哪，姓罗的都是胖子，哪位姑娘如果你姓罗，又怕自己长胖，赶紧改姓吧。

2004年，我迷恋上健身，每周最多的时候去健身四次，教练警告我，这样下去会出问题的。言犹在耳，我就把背部肌肉拉伤，疼得我坐卧不安。有人开导我，你属于幸运的，好在没有把海绵体拉伤。这哪里是健身，这是失身。是啊，这么说我实在太幸运了。其实那段时间健身，有两个目的，一个是发现肌肉日趋松弛，再这样下去，人生就会懈怠，所以要健身；另一个目的是，我发现肚子形成了一道新加坡，侧对着镜子看，弧度越来越大。

前后健身了四个月，肌肉松弛的问题解决了，基本上摸哪儿哪儿硬，但是肚子的弧度问题仍不见好转。于是我问教练：“健身可以吧腹部赘肉减下去吗？”其实我说完就后悔了，因为这个教练就是一个矮墩墩的胖子。他拍了拍自己的肚子：“我这2尺9的肚子，你觉得呢？”教练再一次用肉的事实告诉我，健身减肥，没戏。

事实上，很多人都因为自己肥胖而想尽办法去掉多余的肉，人类也发明了很多减肥的办法，可除了让贩卖减肥产品的人肥了之外，肥的人基本上没有瘦下来。减肥不过是一种行为艺术而已。

很多人其实都能总结出自己的减肥经验，有人说，吃减肥药能减肥；有人说，爬山能减肥；有人说，跑步能减肥；有人说，天天不吃饭能减肥；有人说，喝凉水减肥……说的都有道理，但都是个案，人的身体状况不一样，不同方法作用到不同人的身上差异就很大。如果让全世界的人总结减肥成功经验，那就是一千个人眼里有一千个哈姆雷特。

今天见到了一个日本朋友，大约有6年没见了，她看摄影师给我拍的照片，就说：“你比过去胖了，脸都圆了。”人活到快40的时候，终于体验到婴儿肥啦。但同时我也意识到自己的肚子已经拒绝了很多适合我穿的衣服和裤子。

去年搬家，我前后折腾了一个多星期，有一天收拾完东西，下楼吃饭，突然发现，裤子总往下掉，我下意识提了一下，发现还往下掉，这时我才反应过来，由于这段时间劳动强度之大，所以，鼓起的肚子开始收缩了，如果我在连续搬两次家，说不定——说不定我就累死了。人都说搬次家脱层皮，果然立竿见影。这次搬家我得出一个结论：劳动减肥。劳心者肥，劳力者瘦。

人就喜欢与天斗、与地斗、与人斗，有时候还跟自己斗，其乐无穷动。以前，我还劝那些傻瓜们不要减肥，后来，当我遇到这样的问题时，我才终于明白，表面上看，减肥是一件因某种物质堆积造成人心灵的痛苦而采取的弱智行动，这是人为自己寻找一个开脱的理由。比如，当你体重由原来的85斤长到185斤，你最大的快乐不是减回到85斤，而是减到184斤，然后再从184斤减到183斤，再从183斤减到182.9斤，再从182.9斤减到182.8斤，再从182.8斤减到182.79斤，再从182.79斤减到182.78斤，再从182.78斤减到182.77斤，再从182.77斤减到182.769斤……然后你越来越快乐，全然忘记自己85斤的样子。天哪，这是一次多么令人愉快而绝望的数学之旅啊。

所以，在肉证如山面前，减肥是有效果的——当你用数学的眼光来看的话。

P.S.我们的科技记者土摩托先生也用肉的事实告诉人们：肥胖会让男性性欲降低。辩证法告诉人们，男人肥胖将是女人的不幸。