Disciplina e rotina na vida pessoal e o impacto nos negócios

Como é para você equalizar vida pessoal e profissional?

Como cuidar de si, da família e dos negócios sem sacrificar nenhuma área da sua vida?

Talvez você tenha acabado de soltar aí um suspiro de cansaço e dito: “Impossível dar conta!”.

Eu sei que nem todas as mulheres podem contar com uma rede de apoio e de condições ideais para viver em equilíbrio em sua rotina. De antemão, já aviso que falo de um lugar de privilégio.

Por aqui, foram anos correndo de um lado para outro, para equilibrar os pratinhos – mesmo contando com pessoas me apoiando. No final das contas, eu sempre ficava em débito comigo mesma, garantindo que os negócios e a família estivessem assistidos no que fosse necessário.

Acontece que não dá para viver assim para sempre. Uma hora, a conta chega. E, sem cuidar de si, de sua saúde e bem-estar, como garantir que qualidade de presença, energia e clareza de pensamento nos relacionamentos e nos negócios? Mudar é preciso, certo?

A chave para mim virou quando pensei a longo prazo: de que forma quero estar no futuro? Como quero envelhecer – não dá para viver fugindo do fato que iremos envelhecer; sobre essa percepção, escrevi um post dia desses no Instagram.

Por aqui, meu primeiro aliado para melhorar minha qualidade de vida é a disciplina. Essa palavra virou um mantra para eu levar com seriedade o autocuidado. Além da ioga, passei a frequentar a academia e a atividade física tornou-se sagrada. A alimentação mudou e hoje eu privilegio comer comida de verdade, deixando guloseimas, sem exageros, para eventos especiais. É importante compreender que o alimento é um grande aliado para nosso bem-estar.

A rotina é minha outra aliada: tenho o momento do yoga, da atividade física, da leitura, das refeições, tem a hora do trabalho e a hora de estar com minha filha em seus compromissos... É incrível como uma rotina organizada poupa energia e nos prepara para os imprevistos – que podem acontecer no trabalho ou na vida pessoal.

Hoje, energia não me falta para os diversos compromissos, seja de trabalho ou de ordem pessoal. A mente está muito mais desperta e criativa, então, além de conseguir solucionar qualquer problema de forma mais assertiva, a cabeça está explodindo com novas ideais seja para a área da criação, seja para implantar melhorias nas lojas.

Considero que cuidar bem da gente, se colocar em primeiro lugar, traz inúmeros benefícios, que modificam – para melhor! – nossa vida pessoal e profissional.

E você: tem conseguido separar ao menos alguns minutos do seu dia para se cuidar?

 Fernanda Sollito

Founder & CEO da marca Fernanda Sollito e Bons Lookinhos