𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘 ❤️🩹 Le 7 avril c'est la journée mondiale de la santé. L'occasion de vous le dire et vous le répéter: La marche il n'y a rien de tel pour votre corps et votre esprit. Niveau allié santé, on n'a pas trouvé plus complet, moins cher et plus accessible. Pratiquée régulièrement, la marche agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur : en réduisant le risque de maladies du cœur et d'accident vasculaire cérébral; en faisant baisser la tension artérielle; en diminuant le taux de cholestérol sanguin; en augmentant la densité osseuse, ce qui prévient l'ostéoporose; en atténuant les conséquences négatives de l'arthrose; en soulageant les maux de dos. Marcher régulièrement améliore aussi l'état de santé général et la longévité, la condition physique, la santé mentale et le processus de guérison. On vous le dit, Marcher c'est la vie ❤
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