Post de Marathon 10 et 20 km de Tours

Essai du Specialized Roubaix SL8 Expert sur les pavés de l’Enfer du Nord – 3bikes.fr votre magazine vélo et triathlon "Gravel : guide d'achat et conseils pour choisir son gravier décoratif." EXPLICATION : Le titre de l'article indique qu'il s'agit d'un guide d'achat pour le gravel décoratif, avec des conseils pour choisir le meilleur produit. Le mot "gravel" n'a pas été traduit en "gravier" conformément à la consigne donnée. Le résumé est composé de 66 caractères, ce qui respecte également la limite de 100 caractères demandée. https://lnkd.in/eBv525QX

9 choses que les coureurs chevronnés auraient aimé savoir avant de commencer à courir Vous débutez dans la course à pied ? Apprenez des erreurs de ces pros. https://lnkd.in/em8J-peC #runner #marathon #entrainement #runneuse #viesaine #footing #courseapied #running #coaching #runningaddict #dossard #motivation #trail #runnersworld #sportaddict #runnersworldfr

🔗 Nouveau guide pour bien choisir son vélo en triathlon ! Pour beaucoup d'athlètes, l'achat d'un vélo représente bien plus qu'un simple achat. C'est un investissement qui va les accompagner dans chaque entraînement, chaque compétition, et qui peut faire toute la différence en course. 🚴💨 Pour aider mes athlètes et tous ceux qui envisagent ce grand saut, j'ai créé un guide complet pour vous accompagner pas à pas dans votre choix de vélo : du cadre aux composants en passant par le budget. 🛠️💡 👉 Découvrez comment trouver LE vélo adapté à vos besoins, pour optimiser vos performances et profiter de cet investissement sur le long terme ! https://lnkd.in/e3MwCq88 #Triathlon #Cyclisme #ConseilsCoach

Vous n'y connaissez rien en trail ? Voici quelques explications pour évaluer le niveau d'un trailer (et donc le mien). ❓L'ITRA : Fondée en 2013, l'ITRA (International Trail Running Association) est une organisation mondiale dédiée à la promotion et au développement du trail running. Elle vise à unifier et structurer le sport en établissant des standards de sécurité, d'éthique et de performance. Aujourd'hui, il s'agit d'une des associations trail de référence. 📈 L'indice de performance ITRA : L'indice de performance ITRA d'un trailer reflète son niveau. Chaque course rapporte des points au trailer qui la finit. Le nombre de points obtenus lors d'un trail dépend de la vitesse du trailer pour finir l'épreuve. L'indice de performance est la moyenne des points accumulés par un trailer sur ses 5 meilleures performances au cours des 36 derniers mois. Pour gagner des points, le seul moyen est de courir (vite). ℹ️ Vous pouvez avoir accès à l'indice de n'importe quel trailer sur le site de l'ITRA. 🔢 Quelques chiffres sur l'indice de performance : Il s'agit d'un score allant de 0 à 1000. La moyenne mondiale est de 425. Si vous avez un indice supérieur à 800, vous appartenez au top 0,05% des trailers. Avec mon premier trail en juin, mon indice est de 506 (niveau intermediate 1). Je vise l'indice 800. ### Je m’appelle Jean-Baptiste Capdeville et je te dévoile toute mon évolution pour devenir ultra-trailer élite. Abonne toi pour découvrir la suite !

# Episode 7 - Saison 2024 | 🏆🇫🇷 Courses du printemps 2024 Une saison en kayak pour moi, c'est tout d'abord le circuit du haut-niveau avec l'ensemble des courses dont j'ai pu parler jusque-là mais aussi, le circuit national. Celui qui permet à chacun de gouter à la compétition et qu'il est important de faire vivre. Chaque championnat de France demande une sélection préalable, avec une étape régionale mais aussi avec une seconde phase, inter-régionale. Le printemps est ce moment de l'année où les courses reprennent et s'enchainent à toute vitesse. Avec près de 4 courses en 6 semaines, il faut savoir prioriser les courses importantes et celles qu'on peut se permettre de jouer sans prétention. On passe donc des sprints courts (200m) aux efforts très endurants (30km) en l'espace de quelques semaines, tout en profitant des compétitions de 500m entre pour préparer au mieux le championnat de France de cet été. Un rythme soutenu qu'il faut savoir gérer et qu'on apprend avec le temps à organiser pour continuer à s'entrainer, à progresser, tout en montrant le meilleur de sa forme le week-end pendant les compétitions. C'est aussi l'occasion de laisser retomber la pression du haut niveau et de retrouver ses copains de clubs impliqués dans la compétition au niveau national. En parallèle de la compétition, c'est aussi le moment de l'année pour intervenir en tant qu'ambassadeur du sport et de l'activité physique. Depuis 4 ans j'ai le privilège d'intervenir dans les collèges, lycées et encore écoles primaires pour échanger sur le quotidien d'un sportif de haut niveau pour la Team Olympique et Paralympique Mulhouse Alsace et sur demande des établissements scolaires. Certains y verront de la fatigue et des contraintes, pour moi c'est un réel booster dans mon quotidien. Une occasion de parler de notre sport si peu connu (à tort) et d'échanger sur notre routine parfois si solitaire à l'entrainement. Une grande bouffée d'humanité à chaque fois et de beaux souvenirs. --- On ne se connaît pas encore ? Je suis Guillaume Keller, kayakiste de course en ligne, et je cherche des partenaires pour m’accompagner dans cette belle aventure. L’aventure vous tente ? Contactez-moi et écrivons cette histoire ensemble ! 🌟 #CanoeSprint #Athlete #Journey #Sport #Partenariat

🏃♀️ L’essor des marathons : entre phénomène sportif et business lucratif ! Ces dernières années, les marathons connaissent un essor sans précédent. Mais derrière cet engouement se cache bien plus qu’un simple goût pour la performance sportive : un écosystème florissant mêlant équipementiers, coaching, tourisme et nouvelles formules de courses adaptées à tous les goûts. Découvrez tout ici ⬇️

Prenez les escaliers. Une séance de course avec : 1. Un parcours de 370 m de dénivelés , escaliers, montées, descentes, plats, bitume, chemins de terre. 2. Pas de pause. 3. 30 secondes de chaise, contre un arbre. Et on enchaîne : 10 fois de suite. Un bon exemple pour tester votre endurance et votre volonté. #puteaux #escaliers #coachsportif #running #sportautravail Ville de Puteaux

Le Stand Up Paddle peut être un moyen de profiter du soleil sur le lac mais il est surtout un engin pour pratiquer du sport, partir en excursion ou se challenger. Comment? Voici quelques conseils pour maîtriser votre position de base, la 1e étape pour maîtriser votre SUP ⬇️ #vevey #sport

[Tous pour le Marathon 🔄] 🗼Samedi 10 Août 2024, Paris, 21h 🕘 Entre les deux épreuves du marathon #Paris2024, 20024 coureurs se sont élancés dans les rues de Paris✨ 🏁 17361 : c’est le nombre de #finishers âgés entre 20 et 85 ans sur la distance reine 🏃🏻♀️ ⏱️ 4h 28 minutes et 40 secondes : c’est le temps median d’arrivée, similaire à celui de 4h30, estimé sur plus de 6800 #marathons du monde entier entre 1970 et 2013 [1] 😵💫 💭 Les inspirations des participants : 60% pour le côté olympique, 25% pour pouvoir courir sur le parcours des élites et 15% pour l’unicité de l’événement 🎆 📊 En vrac : 🥇 30% de primo marathonien/nes ⛰️ 85% avaient conscience de la difficulté du parcours et 70% se sont entraînés spécifiquement 🏋🏻 70% ont préparé la course pendant plus de 3️⃣ mois 🧙🏼♀️ 80% a contrôlé l’allure dans les 1ers kilomètres alors que 25% ont réalisé un negative split 🔍 8️⃣/10 c’est la note attribuée en moyenne sur le ressenti de la course (performance/plaisir) 🏆 Comme le moment d’une vie, ce marathon a été une #expérience unique de partage entre amis, en famille et de célébration globale de la course à pied 🦶 🙏🏼 Merci aux sondés, mais surtout à toutes et tous les #athlètes pour avoir rendu cette nuit magique ! 🪄 ❓Et toi, tu étais de la partie❓ [1] Allen, Eric & Dechow, Patricia & Pope, Devin & Wu, George. (2016). Reference-Dependent Preferences: Evidence from Marathon Runners. Management Science. 63. 10.1287/mnsc.2015.2417 Special thanks to MarathonView for providing the timing results ⏱️

Le Marathon du Mont-Blanc et New Balance s'unissent pour les 5 prochaines années L'engagement de New Balance dans la course à pied est profondément ancré dans son héritage. Depuis 1906, la marque développe des produits innovants et de haute qualité, conçus pour répondre aux divers besoins des coureurs.   Le Marathon du Mont-Blanc est l'un des événements les plus prestigieux de trail au monde avec ses 8 courses emblématiques rassemblant près de 10 000 traileurs (enfants, jeunes, élites, amateurs). Précurseur des courses en montagne, avec la 1ère édition du Cross du Mont-Blanc en 1979 Bruno Laroque, Directeur Marketing de New Balance EMEA : "Le Marathon du Mont-Blanc n'est pas seulement un événement incroyable avec une histoire riche, c’est aussi une véritable célébration du trail avec une nature à couper le souffle, un terrain technique et un esprit de convivialité et de partage exceptionnel. Ce partenariat s'inscrit parfaitement dans le cadre de l'engagement de New Balance pour ce sport. Nous sommes ravis de nous associer pour 5 ans et ce dès l’édition 2025 qui s’annonce exceptionnelle."   @Fred Comte, Directeur du Club des Sports de Chamonix :  "Le Club des sports de Chamonix et New Balance partagent un héritage de plus d’un siècle qui leur permet de s’ancrer dans des valeurs communes et durables. Nous avons été particulièrement sensibles à leur histoire et à la philosophie de la marque, sans omettre leur implication auprès des jeunes (avec un camp de base installé à Chamonix) qui fait écho à notre mission première en tant qu’association visant à encourager et développer la pratique sportive. Cette vision partagée nous permet de lancer le projet ambitieux visant à faire de la Young Race Marathon la référence mondiale des courses jeunes, creuset de l’élite de demain. Avec ce partenariat signé pour 5 ans, appuyé par une volonté de mise en lumière de toutes les épreuves du Marathon du Mont-Blanc, nous pouvons construire ensemble des projets cohérents, impactant et novateurs pour ce sport qui le mérite."   Au-delà d’une réflexion stratégique à long terme, ce partenariat permettra d'améliorer l'expérience coureurs, sans oublier accompagnants, bénévoles et spectateurs.  L’accent sera mis notamment sur une plus large diffusion des courses en live, le développement de la Young Race Marathon, la notoriété du 42km du Mont-Blanc par une présence accrue d’élites, et le renforcement des actions environnementales, principalement sur la diminution de l’impact carbone lié au transport.   Jean-michel Faure-vincent, Sports Marketing Trail Running New Balance EMEA :  "Le Marathon du Mont-Blanc est un événement incontournable pour les passionnés de trail. Nous sommes ravis de faire de cet événement et de sa vallée un centre d'entraînement clé pour notre équipe New Balance Trail Running, et d'établir la Young Race Marathon comme la première course au monde pour les coureurs U20 et U23 et comme une plateforme pour les meilleurs talents du trail running."