¿Cuáles son algunas de las mejores prácticas para gestionar los riesgos de seguridad y salud en el trabajo en entornos de trabajo remotos o aislados?

1 Evaluar los riesgos

Antes de comenzar a trabajar de forma remota o aislada, debe realizar una evaluación de riesgos para identificar los peligros potenciales y su gravedad. Estos pueden incluir factores ambientales, como el clima, el terreno, la vida silvestre o la infraestructura, así como factores psicosociales, como la soledad, el estrés o la falta de apoyo. También debe considerar la naturaleza y la duración de su trabajo, el equipo y los recursos que necesita, y los procedimientos de comunicación y emergencia que tiene. Con base en su evaluación de riesgos, debe desarrollar un plan para eliminar o minimizar los peligros y monitorear su situación regularmente.

2 Siga las políticas

Dependiendo de su industria y empleador, puede haber políticas y procedimientos específicos para el trabajo remoto o aislado. Debes familiarizarte con ellos y seguirlos en consecuencia. Por ejemplo, es posible que deba informar su ubicación, horario y actividades a una persona designada, o usar un sistema de registro para confirmar su seguridad y bienestar. También debe cumplir con las normas y reglamentos que se aplican a su trabajo, como el equipo de protección personal, la ergonomía o la higiene.

3 Mantente conectado

Trabajar de forma remota o aislada puede afectar su salud mental y sus necesidades sociales. Debe mantener un contacto regular con sus colegas, gerentes y familiares, y buscar ayuda si se siente aislado, deprimido o ansioso. Puede utilizar varias herramientas de comunicación, como el teléfono, el correo electrónico o las videoconferencias, para mantenerse en contacto y compartir sus experiencias y desafíos. También debe participar en cualquier evento o actividad en línea o virtual que ofrezca su empleador o comunidad, como capacitación, reuniones o reuniones sociales.

4 Prepárate

Trabajar de forma remota o aislada puede exponerlo a situaciones inesperadas o emergencias que pueden requerir una acción inmediata. Debes estar preparado para ellos teniendo el equipo, los suministros y las habilidades necesarias para lidiar con ellos. Por ejemplo, debe tener un botiquín de primeros auxilios, un extintor de incendios, una linterna y una fuente de energía de respaldo, así como saber cómo usarlos. También debe tener un plan de contingencia en caso de accidente, lesión o enfermedad, y saber cómo comunicarse y acceder a los servicios de emergencia.

5 Cuídate

Trabajar de forma remota o aislada también puede afectar su salud física y bienestar. Debes cuidarte siguiendo un estilo de vida y una rutina saludables. Esto significa comer bien, mantenerse hidratado, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente. También debe evitar o limitar el alcohol, el tabaco u otras sustancias que puedan afectar su juicio o desempeño. También debe tomar descansos y equilibrar su trabajo y su vida personal, y evitar trabajar muchas horas u horas extras.

6 Revisar y mejorar

Trabajar de forma remota o en entornos de trabajo aislados no es una situación estática o fija. Debe revisar y mejorar su gestión de OH&S regularmente y siempre que haya cambios en su trabajo o entorno. Debe buscar comentarios de su empleador, colegas y familiares, e informar cualquier problema o incidente que pueda afectar su salud y seguridad. También debe actualizar su evaluación de riesgos y planificar en consecuencia, e implementar cualquier acción correctiva o preventiva que pueda ser necesaria.

7 Esto es lo que más debe considerar

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más le gustaría añadir?